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비타민D란?

천연 비타민D는 버섯 등 식물유래 비타민D2(에르고칼시페롤)와 어류의 간과 어육, 난황유래 비타민D3(콜레칼시페롤)로 분류됩니다.

비타민 D2와 비타민 D3는 구조의 일부가 다른 동족체이지만 보통 한꺼번에 비타민 D로 취급합니다.

또 비타민D3는 체내에서 콜레스테롤 생합성의 최종 중간체인 7-데하이드로 콜레스테롤(프로비타민D3)에서 생성됩니다.

피부에 존재하는 7-데하이드로 콜레스테롤이 자외선(Ultra-Violet:UV)을 받으면 스테로이드 골격 B고리가 열려 프레비타민 D3가 됩니다.

프레비타민 D3는 체온으로 구조가 변화하여 비타민 D3가 됩니다.

비타민D는 간에서 수산화돼 25-하이드록시 비타민D(25(OH)D;카르시디올)로 변화하고 비타민D결합단백질(DBP, GC-글로불린)과 결합해 혈액 속을 장기간 안정적으로 순환합니다.

25(OH) D는 신장에서 수산화되어 1,25-디하이드록시 비타민 D(1,25(OH) 2D)가 되어 전신으로 운반되어 다양한 생체효과를 발현합니다.

1,25(OH) 2D는 장, 뼈, 신장, 부갑상선 세포로 비타민D 수용체에 결합해 특정 유전자의 기능을 통해 혈중 칼슘과 인산 농도를 조정하고 골밀도 유지를 관장하고 있습니다.

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